Perder músculo parece progresso
Dieta muito restritiva derruba o peso rápido, mas parte dele é massa muscular. O metabolismo cai junto e fica mais fácil recuperar o peso depois.
Nutricionista para emagrecer em Curitiba Perder gordura sem perder músculo, com um plano que dá para manter.
Emagrecer não é só ver a balança descer. É tirar gordura e preservar a massa muscular, que é o que segura o seu metabolismo. Por isso toda consulta começa na InBody, e cada retorno mostra de onde saiu cada quilo.
InBody em toda consulta
Plano entregue na hora
R$ 350 a consulta
A balança não mostra o que você perdeu
Dois quilos a menos podem ser gordura, água ou músculo. Só um desses é o que você quer perder.
A água esconde o resultado
Retenção de líquido, ciclo menstrual e o sal do jantar de ontem mexem no peso de um dia para o outro. Quem se guia só pela balança desanima sem motivo.
A régua certa é a composição
Na InBody eu vejo gordura, músculo e água separados, segmento por segmento. É com esse número que eu ajusto o seu plano.
O acompanhamento para emagrecer, passo a passo
O mesmo método da consulta, com foco em tirar gordura e proteger o músculo.
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Medição na InBody
Percentual de gordura, massa muscular, gordura visceral e metabolismo basal. É o ponto de partida e a régua dos próximos meses.
- 02
Plano entregue na hora
Montado na consulta, com as refeições no horário da sua rotina, opções de troca e receitas. Você começa no mesmo dia.
- 03
Dia a dia no app
A KenjIA tira dúvidas a qualquer hora e calcula o que você comeu fora do plano. Você não precisa esperar a próxima consulta para resolver um jantar.
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Retorno com nova InBody
A cada 30 a 60 dias eu comparo as avaliações. Se a gordura caiu e o músculo ficou, seguimos. Se não, eu ajusto.
Por que é tão difícil emagrecer por conta própria
Quase sempre o problema não é força de vontade. É um plano que não foi feito para durar.
Dieta por conta própria
- Corte radical que dura duas semanas
- Pouca proteína e perda de músculo
- Fim de semana que desfaz a semana inteira
- Sem medir, sem saber se está funcionando
- O mesmo cardápio até cansar
Com acompanhamento
- Calorias ajustadas para durar meses
- Proteína na medida para preservar o músculo
- Fim de semana previsto no plano
- InBody a cada retorno mostrando o que mudou
- Trocas e receitas no app para variar sem sair do plano
Emagrecimento em Curitiba: o que mais perguntam
Quanto custa um nutricionista para emagrecer em Curitiba?
A consulta custa R$ 350 e já inclui a bioimpedância InBody, o plano alimentar entregue na hora e 2 meses de app com a KenjIA. Para emagrecer, os planos com retorno costumam fazer mais sentido, porque é o ajuste que mantém o resultado. Ver os planos.
Em quanto tempo vejo resultado?
Depende do ponto de partida, da rotina e de quanto o plano é seguido. A primeira comparação real acontece no retorno, entre 30 e 60 dias, quando a nova InBody mostra quanto de gordura saiu e se o músculo foi preservado.
Vou ter que cortar carboidrato?
Não necessariamente. O plano é montado a partir da sua composição corporal, da sua rotina e do que você gosta de comer. O carboidrato entra na quantidade que faz sentido para o seu objetivo e para o seu treino.
Posso comer fora de casa e no fim de semana?
Pode. O plano prevê essas situações, e o que ficar fora dele você registra no app. A KenjIA calcula as calorias e eu uso esse histórico para ajustar o plano no retorno.
Uso Ozempic ou Mounjaro. O acompanhamento serve para mim?
Serve, e é quando ele mais pesa: a medicação reduz a fome, mas não escolhe de onde sai o peso. Veja como funciona o acompanhamento para quem usa Ozempic ou Mounjaro.
Atende online?
Sim. A consulta online é por videochamada, com o mesmo plano e o mesmo app. A bioimpedância InBody é feita no consultório, em Curitiba.
Agenda com vagas limitadas
Emagreça sabendo o que está perdendo.
Agende sua consulta em Curitiba e saia com a InBody feita e o plano pronto para começar no mesmo dia.
Agendar minha consulta(41) 98902-4199, Curitiba e online